寫給願意多了解一點點的人
那塊微康餅乾，最近被放大了許多。
有人質疑它的成分，有人從醫學角度提出警語。
我理解這些擔憂，也感謝這些討論，
因為它們讓更多人開始思考
「吃的選擇」，從來不是小事。
但我也想說說，我所看見的那塊餅乾，
它不是一塊用來賣夢想的零食，
而是許多正在努力改變的人的起點。
我曾經減肥失敗無數次，
做過168、斷糖飲食、每天運動、中藥減肥，
每一個過程，十分地努力又痛苦。
我僅僅用 了40 天瘦了 10 公斤，其中 8 公斤是脂肪。
那塊餅乾，只是我在減肥最絕望的時候，
在那個看不起自己、像馬鈴薯一樣癱在沙發上的日子裡，
一個讓我重新啟動身體節奏的小小選擇。
讓我不再用暴食來對抗情緒壓力，
也不再用節食懲罰那個已經夠累的自己。
但你們知道嗎？最令我驚喜的是
不只我瘦了，我們全家都瘦了
我的媽媽，今年 65 歲，
她曾經以為，年紀大了，小腹就是人生的標配，
從年輕跟著她到現在，已經放棄了。
沒想到，這次她真的瘦下來了，連那塊頑固的小腹都不見了。
她笑著說：「現在有體力可以到處趴趴走，覺得好幸福。
原來那些痠、那些喘，不是老了，是身體一直在發炎。」
我的老公，是理性的科技人，
一開始不信、也不參與，覺得那只是又一種行銷。
沒錯，和現在正在看這篇文章的你，可能有一樣的心情
但當他親眼看見我身體數據的變化，才願意一試。
短短 25 天，他瘦了 8 公斤，其中 6 公斤是脂肪，
連輕度脂肪肝也說再見
不是靠相信，而是靠改變。
而我每天醒來，最感動的，是收到這些訊息：
- 瘦了20 公斤的 50＋的姐姐說：
「我終於穿上那條捨不得丟、藏在衣櫃深處 30 年的牛仔褲。」 - 50＋的大哥笑著說：
「我再也不用跟老婆分房睡了，打呼聲不會再吵醒鄰居，自己也終於睡得安穩。」 - 30＋生完孩子的媽媽紅著眼睛說：
「我終於敢和孩子一起入鏡拍照了，生完孩子後，沒在照片裡認出我自己了。」
每一句話，都是一個真實的重生。
我們從不說這塊餅乾有什麼神奇，
但我們願意大聲說：
這是一個能讓改變「撐得下去」的工具。
是讓你在最容易放棄的那一餐，有選擇、有支持的可能性。
是的，它是加工食品，
但它經過設計、經過搭配、也經過陪伴使用。
就像科技本身沒有善惡，重點是：你怎麼使用它、為什麼選擇它。
如果你只是查了一些關鍵字，也許會看到批評與懷疑。
但如果你願意多看一點，
看看這些走出來的故事，看看那些重新認出自己的笑容，
你會知道：我們不是在販售一塊餅乾，
我們是在陪每一個願意改變的人，
走一段不容易，但值得的路。
這不是反擊，
這是我親眼看見的真相
願你也願意多了解一點點
也許你能有機會和我們一起改變這個世界
CNFCD全人健康計劃，旨在提供健康飲食與生活建議，並非醫療行為。
若有慢性疾病或其他健康狀況，請務必先諮詢專業醫師。
個人成果會因體質、生活習慣及配合度而異。
