一起走向自信與健康的人生

女人不該只活在標籤裡， 妳也可以，活出自己的樣子。 身為 竹科太太 ，身邊的人總習慣替我下定義： 「她是台積電太太，應該很幸福。」 「有工程師老公，生活應該沒煩惱吧。」 「反正有好老公撐著，還需要那麼拼嗎？」 但我想說，妳看到的，是別人習慣貼在我身上的標籤 妳沒看到的，是我自己努力活出來的樣子。 成為太太，是我的選擇，不是我唯一的價值 我愛我的家庭，也感謝這段婚姻， 但我更清楚， 我自己是誰 我不甘心，別人介紹我，只說我是「誰的老婆」 我不甘心，自己的努力、想法、目標 在別人口中，輕輕被幾個身份帶過 我喜歡努力、我喜歡學習、我喜歡有自己的經濟自主， 我也喜歡被看見，不是因為我是「竹科太太」， 而是因為，我就是我。 女人不該只活在標籤裡 很多人說，女人結了婚，就該放棄自己； 但我相信， 身份可以是選擇，絕對不該是框架 我們可以是太太、是女兒、是創業者、是自己， 妳可以同時是很多角色， 但妳不該為了迎合別人的期待，失去自己。 這不只是一個 台積電太太 、 竹科太太 的心聲， 這是每個女人，該擁有的選擇權。 女人自主，從健康與經濟開始 我從自己的故事裡發現， 真正的自由感，來自： ✅ 懂得照顧自己的健康 ✅ 擁有穩定的經濟自主 ✅ 不再為了別人的標籤框住自己 ✅ 更勇敢地活出自己的樣子 當妳不只是誰的太太、誰的媽媽， 妳才會真正感受到，什麼叫「活成妳自己」 妳的樣子，該由妳自己決定 如果妳也是 竹科太太 ， 或者妳也在婚姻、家庭、角色之間迷失過， 我想告訴妳： 妳可以不只是一個身份， 妳可以活出自己的樣子， 妳值得，做自己 從健康出發，從經濟自主開始， 女人，不該只活在標籤裡， 妳的人生，妳自己決定。

微康健康計劃 8 年里程碑 被世界看見的一份健康選擇

寫給願意多了解一點點的人 那塊微康餅乾，最近被放大了許多。 有人質疑它的成分，有人從醫學角度提出警語。 我理解這些擔憂，也感謝這些討論， 因為它們讓更多人開始思考 「吃的選擇」，從來不是小事。 但我也想說說，我所看見的那塊餅乾， 它不是一塊用來賣夢想的零食， 而是許多正在努力改變的人的起點。 我曾經減肥失敗無數次， 做過168、斷糖飲食、每天運動、中藥減肥， 每一個過程，十分地努力又痛苦。